Yapay katkılı ve uzun raf ömrüne sahip gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirten Özkılıç, özellikle alıç, bitki çayları ve propolisin bağışıklık sistemini güçlendirmede büyük fayda sağladığını söyledi.
Özkılıç, “Doğada kendiliğinden yetişen alıç, zirai ilaç kalıntısı içermiyor. Ne kadar çok alıç tüketirseniz vücudunuzun savunma mekanizması o kadar güçlenir. Alıç, antioksidan özelliğiyle damarları yumuşatır ve damar sertliği riskini azaltır. Bir taşla beş kuş vurmuş oluyorsunuz” dedi.
"Dezenfektan etkisiyle koruyucu rol oynar”
Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte bitki çaylarının önemine dikkat çeken Özkılıç, “Karanfilli, tarçınlı, alıç yapraklı, ıhlamurlu ve hibiskuslu çaylar bağışıklık için faydalı. Ayrıca arıların ürettiği propolis de bağışıklığı destekler ve dezenfektan etkisiyle koruyucu rol oynar” ifadelerini kullandı. Sağlıklı yaşam için günlük alışkanlıklara da dikkat edilmesi gerektiğini belirten Özkılıç, “Alkol ve sigaradan uzak durmak, mevsime uygun giyinmek ve mevsimsel gıdalar tüketmek vücut direncini artırır. Örneğin kış çayı paketi 150 lira, alıç kilosu 200 lira, propolis damlalıklı ürün ise 300 liradır. Propolisi her gün suya beş damla damlatarak kullanabilirsiniz” dedi.
