Dijital çağın yeni ayrılık biçimlerini de değiştirdiğini söyleyen Psikolog Nazlı Ağın, günümüzde ilişkilerin çoğu kez yüksek sesli tartışmalarla değil, giderek derinleşen bir sessizlikle ya da aniden kesilen iletişimle sonlandığını söyledi.
“Duygular azalıyor, konuşmalar yüzeyselleşiyor”
Sessiz ayrılığın, ilişkide duygusal yatırımın yavaş yavaş geri çekilmesiyle ortaya çıktığını belirten Ağın, “Zamanla konuşmalar sıradanlaşıyor, yakınlık hissi azalıyor, geleceğe dair planlar belirsizleşiyor. Taraflardan biri ‘Bir şey değişti ama ne?’ hissiyle kalıyor. Resmî bir bitiş yok ama duygusal bağ çoktan zayıflamış oluyor” dedi.
Ghosting davranışının çok daha ani ve sert bir kopuş içerdiğini ifade eden Ağın, “Kişi hiçbir açıklama yapmadan tüm iletişimi kapatıyor. Arama yok, mesaj yok, gerekçe yok. Çoğu zaman yüzleşme korkusu, çatışmadan kaçınma eğilimi ya da terk edilme kaygısı bu davranışın altında yatıyor. Geride kalan için ise belirsizlik en yıpratıcı duygu haline geliyor” şeklinde konuştu.
“Dijital iletişim kolaylaştı ama duygusal iletişim zayıfladı”
Ağın, her iki davranış biçiminde de ortak noktanın kaçınma olduğuna dikkat çekerek şunları söyledi: “Sessiz ayrılık düşük dozda, ghosting ise yüksek dozda kaçınma stratejisidir. Dijital iletişimin kolaylaşması, insanları yüz yüze konuşmaktan uzaklaştırdı. Kaçıngan bağlanma stilleri daha görünür hale geldi. Ayrıca ‘alternatif çok’ düşüncesi ilişkilerin değerini azalttı. En küçük sorun bile tahammülsüzlükle karşılanıyor.”
“Açıklama olmadığında kişi kendini sorgulamaya başlıyor”
Bu ayrılık biçimlerinin neden bu kadar yaralayıcı olduğunu da açıklayan Ağın, “Belirsizlik, insan zihninin en zor baş ettiği durumlardan biri. Açıklama yapılmadığında kişi kendisiyle ilgili sorular üretmeye başlıyor: ‘Neyi yanlış yaptım?’, ‘Bir anda neden yok oldu?’ Bu durum, kişinin kendilik algısında hasar bırakabiliyor” dedi.
“Erken sinyalleri görmek ve duyguları konuşmak şart”
Psikolog Ağın, çiftlerin bu süreçlerle nasıl başa çıkabileceğine ilişkin şu önerilerde bulundu: “İlişkide erken işaretleri fark etmek, duyguları net bir şekilde ifade etmek ve belirsizliğin yükünü tek başına taşımamak önemli. Ghostinge maruz kalan kişi, bunun kendi değerinden çok karşı tarafın duygusal süreçleriyle ilgili olduğunu bilmeli. Gerektiğinde profesyonel destek almak da süreçte yardımcı olur. Sonuçta dijital çağın ilişkileri değişiyor ama sağlıklı bir ilişkinin temelinde hâlâ netlik, açıklık ve yüzleşme cesareti var.”
