Kanserin, kişinin hayatını bir anda değiştiren ve sarsıcı bir etki yaratan bir deneyim olduğunu belirten Çokaygil, “Hastalıkla mücadele sadece tıbbi değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel bir mücadeleyi de kapsar. Bu süreç hem hasta hem de yakın çevresi için oldukça yıpratıcı olabilir” dedi.
"Şok ve İnkar İlk Tepkiler Arasında"
Tanı sürecinin ilk aşamasında kişilerin genellikle şok yaşadığını ve bu durumun ardından “Bu gerçek olamaz” veya “Neden ben?” gibi inkar tepkilerinin geliştiğini belirten Psikolog Çokaygil, bu duyguların normal ve geçici olduğunu, ancak tanının kabul edilmesinin zaman alabileceğini ifade etti.
Hastalıkla birlikte gelen belirsizlik, tedavi süreci, fiziksel yan etkiler ve yaşam tarzı değişikliklerinin yoğun kaygı, uykusuzluk, sinirlilik gibi belirtilerle kendini gösterebileceğine de dikkat çekti.
"Uzun Süren Depresif Hallerde Destek Alınmalı"
Tedavi sürecinde kişinin rollerinde ve sosyal ilişkilerinde değişiklikler olabileceğini belirten Çokaygil, “Enerji kaybı, ilgi azlığı, sosyal hayattan uzaklaşma ve sürekli üzüntü hali gibi depresif belirtiler eğer uzun süre devam ediyorsa, mutlaka bir uzmandan destek alınmalı” uyarısında bulundu.
"Fiziksel Değişim, Özgüveni Zedeleyebilir"
Kanser tedavisinin getirdiği saç dökülmesi, kilo kaybı veya cerrahi izlerin beden algısını olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Psikolog Çokaygil, bu değişimlerin özgüven kaybı ve benlik saygısında düşüşe yol açabileceğini söyledi.
"Duyguları Bastırmak Yerine Kabul Etmek Gerekir"
Süreç boyunca yaşanan korku, öfke, kaygı ve üzüntü gibi duyguların bastırılmaması gerektiğini belirten Çokaygil, bu duyguların fark edilmesinin ve ifade edilmesinin psikolojik yükü azalttığını söyledi.
"Destek Grupları ve Günlük Rutinler Ruhsal Dayanıklılığı Artırıyor"
Aile desteği, arkadaş çevresi ve özellikle uzman desteğinin, kaygıyı yönetmek ve kişinin ruhsal dengesini koruması açısından büyük rol oynadığını aktaran Çokaygil, “Kısa yürüyüşler, nefes çalışmaları, hobiler ya da meditasyon gibi günlük küçük ritüeller, ruhsal iyileşmeye büyük katkı sağlar. Bu da yaşam kalitesini olumlu yönde etkiler” ifadelerini kullandı.
