Motivasyon konuşmalarında sıkça söylenilen, herkesin dilinde olan ve önerilen şu cümleden biraz bahsedelim.
" Pozitif ve neşeli olun "
Sizce sürekli pozitif olmak mümkün müdür? mümkün olsa dahi doğru mudur ?
Tek bir duyguda kalmak bizi ne kadar insan yapar?
Duygular evrenseldir her duyguyu hissetmek sağlıklı olandır, doğru olandır.
Duygular gelip geçicidir, her zaman aynı duyguda olmamak bizi rahatsız etmemeli. Doğruymuş gibi savunulan pozitif ol cümlesi her öyle hissetmediğimiz de bize kötü hissettirmemelidir.
Sağlıklı olan olaylara farklı farklı tepkiler vermektir. içimizden geldiği gibi tepkiler vermektir.
Her Duygu geçicidir. Mutlu olmak ne kadar doğalsa , ağlamak ,üzülmek de o kadar doğaldır. Kızmak, utanmak bütün duygular bizler içindir ve gereklidir.
Vurgulayarak gereklidir diyorum çünkü ; o an içindeki duruma veremediğimiz her tepki yani yaşayamadığımız her duygu sadece ruhsal olarak değil fiziksel olarak da hastalıklara yol açar.
Reddedilen duygular bize fiziksel rahatsızlık olarak geri döner.
Genelde olumsuz duygularımızı bastırmaya eğilimliyizdir. Şöyle tarif edilebilir. Durup dururken ağlamak, her şey yolundayken mutsuz hissetmek, yaşanması gerektiği anda yaşayamadığımız duyguların yani bastırılmış duygularımızın yansımasıdır.
Birçok kişi duygularını ifade etmeyi zayıflık olarak düşünüyor bu kesinlikle yanlış bir düşüncedir.
Genelde duygularımız çocuklukta bastırılmıştır ve belirtileri şunlardır;
Duygularını bastırmış kişiler genellikle yalnız olmayı tercih ederler ve duygularını ifade etmekte çok zorlanırlar. Aynı şekilde karşısındaki
insanların da nasıl hissettiklerini anlamakta zorluk çekerler.
Pasif agresif tepkiler verirler ve stresli hissederler.
Olayları gereken tepkileri vermemek, her zaman sıkıntılı durumlar yaratır.
Freud'un dediği gibi ''ifade edilmemiş duygular asla ölmez; sadece diri diri gömülür ve sonra daha korkunç şekillerde tezahür ederler.''
