Günümüzün hızla artan stres kaynakları, özellikle dünya genelinde yaşanan olumsuz gelişmelerle birlikte insanların ruh sağlığını zorlamaya devam ediyor. Özellikle sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinen Limon Melisa Otu, en çok tercih edilen bitkisel ürünlerin başında geliyor. Koray Özkılıç, “Limon Melisa Otu, sakinleştirici, dinlendirici ve rahatlatıcı özellikleriyle stresin olumsuz etkilerini hafifletiyor. İnsanların günlük hayatın yoğun temposunda bu tür doğal desteklere yönelmesi son derece normal” diyor.
Limon Melisa Otu Öne Çıkıyor
Bitkisel destekler arasında Kantaron Otu ve Valerian (Kedi Otu) gibi ürünler de öne çıkıyor. Kantaron Otu daha çok mide rahatsızlıkları için kullanılsa da sakinleştirici etkisi bulunurken, Valerian ise stres ve anksiyete bozukluklarında destek amaçlı tercih ediliyor.
Özkılıç, “Limon Melisa Otu genellikle çay şeklinde tüketiliyor. Bir tutam otu sıcak su dolu bir bardağa koyup 10 dakika demlemek yeterli. Tadının hoş olması ve mutluluk hormonu salgılanmasını desteklemesi nedeniyle kullanıcılar tarafından seviliyor. Ayrıca fiyatı da oldukça uygun,” diyerek bitkisel çözümlerin erişilebilirliğine dikkat çekiyor.
Stresin birçok hastalığın tetikleyicisi olduğunu hatırlatan Özkılıç, bitkisel desteklerin yanında psikolojik destek almanın da önemine vurgu yapıyor. Doğal yöntemlerle günlük stresten arınmak mümkün olsa da, gerektiğinde profesyonel yardım almak sağlıklı bir yaşam için kritik öneme sahip.
