Etkinlikler, “İyi Uyuyun, Daha İyi Yaşayın” sloganıyla uyku sağlığının önemine dikkat çekmeyi amaçlıyor. Prof. Dr. Vural Fidan, uyku sağlığının bireylerin fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığı için hayati önem taşıdığını belirterek modern yaşamın yoğun temposu, teknolojinin yoğun kullanımı ve düzensiz yaşam alışkanlıklarının uyku düzenini olumsuz etkilediğini ifade etti. Özellikle gençler arasında düzensiz uyku alışkanlıklarının yaygınlaştığına dikkat çeken Fidan, kaliteli uykunun gençlerin öğrenme kapasitesini ve zihinsel performansını artırmada önemli rol oynadığını vurguladı.
Dünya Uyku Günü kapsamında toplumda uyku sağlığı konusunda farkındalık oluşturmak amacıyla çeşitli bilgilendirme çalışmaları gerçekleştirileceğini belirten Fidan, gençlere yönelik özel bir etkinlik de düzenleneceğini söyledi. Bu çerçevede üzerinde “İyi Uyuyun, Daha İyi Yaşayın” sloganının yer aldığı farkındalık kalemleri gençlere hediye edilecek.
Uzmanlar, düzenli ve kaliteli uykunun bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, zihinsel performansı artırdığını ve birçok kronik hastalığın önlenmesine katkı sağladığını vurguluyor. TUTDER Başkanı Prof. Dr. Vural Fidan da Dünya Uyku Günü dolayısıyla toplumu uyku sağlığı konusunda daha bilinçli olmaya ve sağlıklı uyku alışkanlıkları geliştirmeye davet etti.
