Yanlış beslenme alışkanlıkları sindirim sistemini zorlayarak hazımsızlık, şişkinlik ve reflü gibi sorunlara yol açabilir, ancak lifli besinler, probiyotikler ve düzenli...
Kuru incir, sindirimi destekleyen lif, prebiyotikler, mineraller ve antioksidanlar içeren sağlıklı bir besin kaynağıdır. İşte detaylar...