Nöroloji Bölümü’nden Uzman Dr. Özden Yener Çakmak, unutkanlığın sadece yaşlılıkla ilişkilendirilen bir sorun olmadığını, gençlerde de sıkça görülebileceğini belirtti. Dr. Çakmak, “Yaş ilerledikçe beyin dahil tüm vücut sistemlerinde değişiklikler başlar. Bu da günlük hayatta bilgileri hatırlamakta zorluk, eşyaların yerini karıştırma gibi sorunlara yol açabilir” dedi.
Unutkanlığın gençlerde de stres, depresyon, vitamin eksiklikleri, tiroid hastalıkları ve bazı ilaç kullanımları gibi nedenlerle ortaya çıkabileceğini vurgulayan Dr. Çakmak, gençlerin de bu konuda bilinçli olması gerektiğini ifade etti.
Unutkanlıkla mücadelede zihni aktif tutmanın önemine dikkat çeken Çakmak, “Yeni hobiler edinmek, yapılacaklar listesi hazırlamak, önemli eşyaları hep aynı yerde tutmak ve sosyal ilişkileri sürdürmek faydalı olur” diye konuştu. Fiziksel egzersizin de hafızayı güçlendirdiğini söyleyen Dr. Çakmak, “Yürüyüş, yüzme, yoga gibi aktiviteler önerilirken aşırı fiziksel efordan kaçınılmalıdır. Ayrıca dengeli beslenme ve kaliteli uyku unutkanlığı önlemede önemli rol oynar” dedi.
Dr. Çakmak, unutkanlığın ciddi bir sorunun belirtisi olabileceği uyarısında da bulunarak, sık tekrarlayan sorular, tanıdık yerlerde kaybolma, talimatları uygulamakta zorlanma ve kişisel bakımda ihmal gibi durumlarda mutlaka uzman desteği alınması gerektiğini söyledi. Son olarak, erken teşhisin tedavi başarısını artırdığını belirten Uz. Dr. Özden Yener Çakmak, “İlaç tedavisi, bilişsel terapi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle unutkanlık kontrol altına alınabilir” ifadelerini kullandı.
