Adana’da sıcaklıkların 30 derecenin üzerine çıktığını ve yüksek nem oranıyla birlikte bu sıcaklıkların daha tehlikeli hale geldiğini belirten Doç. Dr. Aktaş, “Sıcak çarpması genellikle 40 derece üzerindeki sıcaklıklarda görülse de, nemin etkisiyle bu risk 30 dereceye kadar düşebiliyor. Halsizlik, baş ağrısı, bilinç bulanıklığı ve hatta bayılma gibi semptomlarla karşılaşmak mümkün” dedi.
Sıcak Çarpmasına Karşı İlk Müdahale Hayati Önem Taşıyor
Sıcak çarpması şüphesi olan kişilerin zaman kaybetmeden serin bir ortama alınması gerektiğini belirten Aktaş, şu ifadeleri kullandı:
“Hastanın üzerine soğuk ya da buzlu su dökülebilir. En etkili yöntem, soğutucu battaniyelerle vücut ısısının hızlı şekilde düşürülmesidir. Bu tür ekipmanlar hastanelerimizde hazır bulunuyor.”
11.00 – 16.00 Arası Dışarı Çıkmayın
Doç. Dr. Aktaş, özellikle kronik hastalığı olan bireylerin öğle saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınmaları gerektiğini söyleyerek şu uyarılarda bulundu:
Bol su tüketin (en az 2 litre),
Pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih edin,
Güneş kremi, şapka ve şemsiye kullanın,
Diyabet ve tansiyon hastaları sıvı alımını ihmal etmemeli.
Güneşten Korkmayın, Faydalanın
Güneş ışınlarının doğru saatlerde kontrollü şekilde alınmasının faydalı olduğunu da hatırlatan Aktaş, “Kronik hastalığı olmayan genç bireyler, D vitamini sentezi için günde en az yarım saat güneşlenmeli” ifadelerini kullandı.
