Medicana Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Zafer Işılak, akıllı saatlerin kalp sağlığında, özellikle atriyal fibrilasyon gibi bazı ritim bozukluklarını erken fark etmede yardımcı olabileceğini belirtti.
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, kalp ritminin düzeni kalbin sağlıklı çalışıp çalışmadığını gösteren önemli bir gösterge. Nabız ölçümü ve ritim takibi, kardiyoloji pratiğinde erken tanı açısından kritik öneme sahip olabiliyor. Günlük hayatta teknolojik cihazlarla ölçüm yapılabilmesi, kalp sağlığı konusunda farkındalığı artırıyor.
“CİHZLAR TANI KOYMAZ, UZMAN DEĞERLENDİRMESİ ŞART”
Doç. Dr. Işılak, akıllı saatlerin sağladığı kolaylıklara rağmen tek başına tanı koymak için yeterli olmadığını vurgulayarak, cihazlardan gelen uyarıların kesin tanı anlamına gelmediğini ve mutlaka kardiyoloji uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. Ölçümlerin doğruluğunun, bilek pozisyonu, hareket, terleme ve cilt yapısı gibi faktörlerden etkilendiğini belirtti.
EKG ÖZELLİĞİ FARK YARATIYOR
Işılak, akıllı saatlerde optik nabız ölçüm teknolojisi (PPG) kullanıldığını ve bilekteki damarlar üzerinden kan akışını ışık sensörleriyle analiz ettiğini ifade etti. Bazı ileri model saatlerde ise elektrokardiyografi (EKG) özelliği bulunuyor. EKG özellikli cihazların, kalbin elektriksel aktivitesini doğrudan kaydederek daha net bilgi sağladığını kaydetti.
Akıllı saatlerin sunduğu avantajlar arasında anlık uyarılar, sürekli takip, erken farkındalık ve egzersiz takibiyle yaşam tarzı motivasyonu yer alıyor. Ancak cihazların doğruluğunu etkileyen dış faktörler yanlış pozitif veya yanlış negatif sonuçlara yol açabiliyor. Işılak, ölçümlerde anormallik görüldüğünde mutlaka kardiyoloji uzmanına başvurulması gerektiğini vurguladı.
KALP SAĞLIĞINI DESTEKLEYEN YAŞAM TARZI
Doç. Dr. Işılak, kalbin düzenli çalışması için sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değinerek şunları önerdi:
Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durulmalı
Sebze ve meyve ağırlıklı, tuz oranı düşük beslenme tercih edilmeli
Haftada en az 150 dakika orta şiddette egzersiz yapılmalı
Stres azaltıcı yöntemler uygulanmalı
Düzenli sağlık kontrolleri aksatılmamalı
