Yenidoğan ve Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Aşkın Güra Bayık, gece emzirmenin anne sütü üretimini artırmanın ötesinde, bebeğin uyku düzeni ve bağışıklık sistemi üzerinde de önemli faydalar sağladığını açıkladı. Dr. Bayık, gece saatlerinde salgılanan prolaktin hormonunun süt üretimini teşvik ettiğini belirterek, "Meme uyarıldıkça süt üretimi artar. Bu nedenle gece emzirmek veya süt sağmak, anne sütü miktarının yeterli seviyede kalmasına yardımcı olur" dedi. Ayrıca annenin kaliteli uyku almasının süt kalitesini doğrudan etkilediğine dikkat çekti.
Gece salgılanan anne sütü, melatonin ve triptofan açısından zengin olduğundan, bebeğin biyolojik saatini düzenlemeye ve gece ile gündüzü ayırt etmesine katkı sağlıyor. Bayık, "Meme, uyarıya bağlı olarak süt üretir. Bu nedenle gece saatlerinde de emzirme ya da sağım yapılması, süt üretimini artırmak açısından önemlidir. Aynı zamanda annenin yeterli uyku alması da süt kalitesine doğrudan etki eder" dedi. Gece emzirme sırasında salgılanan oksitosin ve prolaktin hormonlarının annenin mutluluk düzeyini artırdığını belirten Bayık, bu hormonların serotonin üretimini tetikleyerek annenin daha rahat ve kaliteli uyumasını da sağladığını ifade etti.
Bayık, anne sütündeki gün içi değişimlere de vurgu yaparak, "Gündüz sağılan süt gece verilmemeli, gece sağılan süt ise gündüz kullanılmamalıdır. Dondurulmuş sütler ise sağıldığı saat dilimine göre tüketilmelidir" dedi.
EMZİRME ARALIĞI 3 SAATİ GEÇMEMELİ
Yenidoğan bebeklerin sağlıklı gelişimi için ilk haftalarda emzirme aralığının 3 saati geçmemesi gerektiğini belirten Dr. Bayık, "Bu dönemde bebeklerin kilo kaybı, sarılık gibi sorunlar yaşamaması için düzenli beslenme şarttır. Kilo artışı normalse bebek kendi ritmine göre gece uyanabilir ancak doktor kontrolleri ihmal edilmemelidir" diye ekledi. Son olarak anne beslenmesinin süt kalitesi üzerindeki etkisine dikkat çeken Bayık, dengeli beslenmenin önemini vurguladı. "Anne ruh sağlığı ve beslenme alışkanlıkları süt içeriğini doğrudan etkiler. Fazla şekerli gıdalar veya zorla tüketilen yiyecekler süt kalitesine katkı sağlamaz" dedi.
