Güneşin zararlı etkileri yalnızca sıcak yaz aylarıyla sınırlı değil. Uzmanlar, güneş ışınlarına uzun süre korunmasız şekilde maruz kalmanın, cilt sağlığı üzerinde ciddi ve kalıcı hasarlara yol açabileceğini belirtiyor. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Işıl Kamberoğlu Turan, güneşin neden olduğu cilt problemlerine karşı en etkili savunmanın güneş koruyucu ürünler olduğunu vurguladı.
"Cilt Yaşlanmasının Bir Numaralı Sebebi: Güneş"
Dr. Turan, güneş ışınlarının cilt yaşlanmasının temel nedeni olduğunu ifade ederek, "Güneş ışığı dünyaya ulaşan iki zararlı ışından oluşur: UVA ve UVB. Bunlar, erken yaşlanma, kırışıklık ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Özellikle UVA ışınları, camdan geçebilme özelliğiyle bulutlu havalarda dahi etkisini sürdürüyor. Bu ışınlar ciltteki kollajen ve elastin yapıları zayıflatarak cilt sıkılığını azaltır," dedi.
Doğru Güneş Kremi Hayat Kurtarır
UVA ışınlarının ciltte “foto yaşlanma” olarak bilinen hasarları tetiklediğini belirten Dr. Turan, güneş alerjilerinin, hamilelik maskesi (melazma) gibi lekelenmelerin ve hatta cilt kanserinin temel nedenlerinden birinin güneşe karşı yetersiz korunma olduğunu söyledi.
UVB ışınlarının ise doğrudan cildin üst katmanını etkilediğini belirten Dr. Turan, bu ışınların bronzlaşma, güneş yanığı ve DNA hasarına neden olabileceğini, bu nedenle geniş spektrumlu (broad spectrum) güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini dile getirdi.
Etiketleri Okuyun, SPF ve PPD’ye Dikkat Edin
Güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmesi gerektiğine de değinen Dr. Turan, şunları söyledi: "Etiket üzerinde SPF (UVB koruma) ve PA ya da PPD (UVA koruma) ibarelerinin bulunması çok önemli. SPF değerleri, güneşten ne kadar süreyle korunacağınızı gösterir. Ayrıca krem suya ve tere dayanıklı olmalı. Dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanmalı ve her 2 saatte bir yenilenmelidir. Özellikle yüzme veya terleme sonrasında yeniden sürülmesi gerekir."
Cilt Bakımında Altın Kural: Korunmak
Sözlerini “Güneş insanı yaşlandırır. Bu nedenle en etkili yaşlanma karşıtı ürün güneş koruyucudur” diyerek tamamlayan Dr. Turan, her cilt tipi için uygun ürünlerin dermatolog tavsiyesiyle seçilmesi gerektiğini belirtti.
