Okulların açılmasına günler kala öğrencilerde tatlı bir telaş başladı. Çanta ve kırtasiye hazırlıklarının yanı sıra çocukların eğitim hayatını doğrudan etkileyen göz sağlığı da uzmanlara göre göz ardı edilmemesi gereken en kritik konular arasında.
Türk Oftalmoloji Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Huban Atilla, görme bozukluklarının çocukların derslere olan ilgisini ve akademik performansını düşürdüğünü belirterek, “Net bir görüşe sahip olmayan çocuklar, tahtadaki yazıları göremeyebilir, kitapları okumakta zorlanabilir ve derslere odaklanmakta güçlük çekebilirler” dedi.
Atilla, miyop, hipermetrop ve astigmat gibi kırma kusurlarının erken teşhis edilmesinin önemine dikkat çekerek, okul öncesinde yapılacak rutin bir göz muayenesinin çocukların öğrenme sürecine büyük katkı sağlayacağını söyledi.
Ailelerin ve öğretmenlerin çocuklardaki görme sorunlarına karşı daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Atilla, “Basit bir muayene, onların hem okul başarısını hem de yaşam kalitesini yükseltebilir” ifadelerini kullandı.
TÜRK OFTALMOLOJİ DERNEĞİ’NDEN ÖNERİLER
Prof. Dr. Huban Atilla, çocukların göz sağlığını korumak ve eğitim hayatını desteklemek için şu önerilerde bulundu:
Düzenli göz muayenesi: Çocukların okul öncesinde ilk göz muayenelerinin yapılması ve okul çağında her yıl düzenli kontrollerin tekrarlanması gerekiyor. Özellikle miyopi, baş ağrısı ve göz kısma gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Şikayetlere duyarlılık: Tahtayı görememe, sık sık baş ağrısı, kitap okurken zorlanma gibi durumlar göz problemlerinin habercisi olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden uzman doktora başvurulmalı.
Doğru aydınlatma: Çalışma ortamının yeterli ve doğal ışıkla aydınlatılması, göz yorgunluğunu azaltır. Loş ışıkta uzun süre ekran kullanımı miyopiyi tetikleyebilir.
Ekran süresine dikkat: Çocukların ekran karşısında geçirdiği süre sınırlanmalı. 20-20-20 kuralı uygulanmalı: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakarak gözler dinlendirilmeli. Ayrıca açık havada vakit geçirmek miyopi riskini azaltıyor.
Dengeli beslenme: A, C, E vitaminleri ve omega-3 yağ asitleri içeren besinler göz sağlığı için büyük önem taşıyor. Sağlıklı beslenen çocukların ek vitamin desteğine ihtiyacı bulunmuyor.
Okul-aile iş birliği: Öğretmenlerin öğrencilerin göz şikayetlerini fark etmesi ve ailelerle paylaşması önemli. Tahtayı görememe veya göz kısma gibi davranışlar kırma kusurlarının işareti olabilir.
