Gün boyu halsiz, bitkin ve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Dinlenmenize rağmen geçmeyen yorgunluk hali hem fiziksel sağlığınızı hem de yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak bu durumun altında yatan neden her zaman aynı olmayabilir. Uzmanlar, kronik yorgunluk sendromu ile vitamin eksikliği arasında belirgin farklar olduğunu ve doğru tanının doğru tedavi için kritik olduğunu belirtiyor.
Kronik yorgunluk sendromu (CFS), uzun süren, açıklanamayan ve dinlenmeyle geçmeyen yorgunluk şikayetleriyle kendini gösterirken, B12, D vitamini, demir veya folik asit eksikliği de benzer belirtiler yaratabiliyor. Ancak vitamin eksiklikleri genellikle kan tahliliyle tespit edilip yerine konduğunda belirtiler hızla azalırken, kronik yorgunluk sendromunda süreç daha uzun ve çok yönlü bir yaklaşım gerektirebilir.
CFS'de yorgunluk 6 aydan uzun sürer, kas ağrıları, uyku bozukluğu ve zihinsel bulanıklık da eşlik edebilir. Öte yandan vitamin eksikliğinde beslenme düzeni, takviye desteği ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kısa sürede toparlanmak mümkün olabilir.
Eğer siz de sürekli yorgunluk hissi yaşıyor ve nedeni hakkında emin değilseniz, mutlaka bir uzmana başvurarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeniz öneriliyor.
