İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Alihan Oral, uzun ekran süresinin obeziteyi tetikleyen kritik bir faktör olduğunu belirterek, günde 5 saat ve üzeri ekran kullanımının obezite riskini yüzde 43 artırdığını söyledi.
HEM FİZİKSEL HEM DE ZİHİNSEL AÇIDAN OLUMSUZLUK YARATIYOR
Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi tarafından yapılan açıklamada, özellikle ergenlik öncesi dönemde akıllı telefon sahibi olmanın çocuklarda hem fiziksel hem de zihinsel açıdan olumsuz etkiler yarattığı ifade edildi.
FİZİKSEL AKTİVİTE AZALIYOR
Açıklamada görüşlerine yer verilen Oral, akıllı telefon karşısında uzun süre hareketsiz kalmanın fiziksel aktiviteyi ciddi biçimde azalttığını dile getirerek, bunun erken ölüm, diyabet, kalp hastalıkları, bazı kanser türleri, kas-iskelet sistemi sorunları ve osteoartiküler rahatsızlıkların riskini artırdığını vurguladı. Oral, “Günde 5 saatten fazla ekran başında kalan çocukların şekerli içecek, fast food ve atıştırmalık tüketme olasılığı iki kat artıyor; fiziksel aktiviteleri ise belirgin şekilde düşüyor.” bilgisini paylaştı. Dünya genelinde yetişkinlerin yüzde 39’unun fazla kilolu, yüzde 13’ünün obez olduğunu hatırlatan Oral, ekran süresindeki artışın bu tablonun en önemli nedenlerinden biri haline geldiğine dikkat çekti.
İNSÜLİN DİRENCİNE ZEMİN HAZIRLIYOR
Uyku bozukluklarının tabloyu daha da ağırlaştırdığını belirten Oral, stres hormonlarındaki yükselişin kan şekeri kontrolünü bozduğunu ve insülin direncine zemin hazırladığını söyledi. Özellikle ergenlerde gece telefon kullanımının melatonin salgısını azalttığını, biyolojik saati bozarak uyku kalitesini düşürdüğünü ifade eden Oral, “Kötü uyku, iştah ve enerji metabolizmasını etkileyerek obezite riskini daha da artırıyor.” değerlendirmesinde bulundu.
