Çocuk Diş Hekimliği Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Buse Yılmaz Şen, kalsiyumun ağız ve diş sağlığındaki temel rolüne dikkat çekerek, eksikliğinin uzun vadede ciddi sorunlara yol açabileceğini söyledi.
Kalsiyumun diş minesi ve dentin yapısının ana bileşeni olduğunu belirten Şen, “Diş minesi yüzde 96 oranında inorganik maddelerden oluşur. Bunun büyük kısmını hidroksiapatit kristalleri oluşturur ve bu kristallerin temel yapı taşı da kalsiyumdur” dedi. Özellikle çocukluk döneminde sağlıklı mineralizasyon için kalsiyumun hayati öneme sahip olduğunu vurgulayan Şen, asidik gıdalar sonrası diş yüzeyinden çözünen kalsiyum iyonlarının tükürük aracılığıyla yeniden mineye geçerek dişleri güçlendirdiğini anlattı. Yetersiz kalsiyum düzeylerinin çürük oluşumunu kolaylaştırdığına dikkat çekti. Yetişkinlikte düşük kalsiyum alımının osteopeni ve osteoporoz gibi kemik kayıplarına, dolayısıyla da diş kaybına yol açabileceğini belirten Şen, “Dişleri çevreleyen alveolar kemik kalsiyuma bağımlıdır. Eksiklik uzun vadede hem kemik kaybı hem de diş kaybıyla sonuçlanabilir” dedi.
VİTAMİNLER AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI İÇİN KRİTİK
Kalsiyumun doğal kaynaklardan alınmasının daha etkili olduğunu ifade eden Şen, süt, yoğurt, peynir, yeşil yapraklı sebzeler ve bademin en iyi kaynaklar arasında olduğunu belirtti. Ayrıca A, D, E ve K vitaminlerinin de ağız ve diş sağlığı için kritik olduğunu vurguladı.
Şen, “D vitamini kalsiyumun emilimine katkı sağlarken, A vitamini diş minesi gelişiminde rol oynar. Kalsiyum eksikliği yalnızca sistemik kemik sağlığını değil, diş dokularını, çene kemiğini ve periodontal sağlığı da olumsuz etkiler. Bu nedenle her yaşta yeterli kalsiyum alımı kritik önemdedir” diye konuştu.
