Küresel çapta hızla artan obezite, kalp-damar hastalıkları, diyabet, solunum bozuklukları gibi birçok ciddi sağlık sorununa yol açıyor. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Berna Ertuğ, 17 Mayıs Avrupa Obezite Günü kapsamında yaptığı açıklamada, obezitenin önlenmesinin ve tedavi edilmesinin büyük önem taşıdığını vurguladı. Ertuğ, sağlıklı yaşam için doğru beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivitenin dengede olması gerektiğini belirtti.
Obezitenin Artışı ve Sağlık Üzerindeki Etkileri
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre 2022 yılında dünya genelinde 18 yaş ve üzeri bireylerin yüzde 43'ü fazla kilolu, yüzde 16’sı ise obezdi. Obezite, insülin direnci, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları gibi çok sayıda sağlık sorununa neden olabiliyor. Diyetisyen Berna Ertuğ, obezitenin vücut yağ oranının artmasıyla tanımlandığını ve tedavisinin disiplinli bir süreç gerektirdiğini belirtiyor.
Obeziteye Neden Olan Faktörler ve Riskler
Ertuğ, obeziteye yol açan en önemli etmenlerin başında yanlış beslenme ve hareketsizlik geldiğini ifade etti. Bunun yanı sıra genetik yatkınlık, hormonal bozukluklar, yaş, cinsiyet ve sosyo-kültürel faktörlerin de obezite riskini artırdığına dikkat çekti. Aile içi beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerin de obezite üzerinde büyük etkisi olduğunun altını çizdi.
Obeziteyle Mücadelede Bireysel Kararlılık ve Ekip Çalışması
Obezite tedavisinin yalnızca bireysel bir süreç olmadığını söyleyen Ertuğ, hekim, diyetisyen, psikolog ve fizyoterapistlerin bir ekip olarak çalışması gerektiğini belirtti. Ayrıca, tedavi sürecinin bireyin kararlılığına bağlı olduğunu ve bu süreçte en önemli faktörün yaşam biçimi değişikliği olduğunu ifade etti.
Ertuğ, obezitenin çocukluk ve ergenlik döneminde gelişen bir hastalık olduğunu ve erken yaşta tedbir alınmasının önemli olduğunu vurguladı. Ailelerin, okulların ve çevrenin, çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırma konusunda bilinçlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Bu sayede, obezitenin yetişkinlik dönemine kalıcı şekilde taşınması engellenebilir.
Obezite Tedavisinde Çok Yönlü Yaklaşım
Obezite tedavisinde vücut ağırlığının yüzde 10 oranında düşürülmesinin bile büyük sağlık faydaları sağladığını belirten Ertuğ, tedavi sürecinde kullanılan yöntemleri sıraladı. Bu yöntemler arasında farmakolojik tedavi, tıbbi beslenme tedavisi, egzersiz programları, davranış değişikliği tedavisi ve gerektiğinde cerrahi müdahaleler yer alıyor. Ancak cerrahi tedavi sonrası bile yaşam tarzı değişikliklerinin sürdürülebilir olması gerektiği önemle vurgulanıyor.
Motivasyon ve Kararlılık Kilit Rol Oynuyor
Son olarak, Diyetisyen Berna Ertuğ, obeziteyle mücadelede bireyin motivasyonunun ve yaşam biçimi değişikliğine olan inancının önemli bir yer tuttuğunu söyledi. "Kendi sağlığı için sorumluluk almayan bireyde hiçbir tedavi yöntemi, cerrahi dahil, kalıcı sonuç vermez" diyen Ertuğ, sağlıklı yaşam için bilinçlenmenin ve tedaviye etkin bir şekilde katılmanın gerekliliğini yineledi.
